이여자가사는법

아름다운 시... 에린 핸슨, 제가 좋아하는 배우공유가 낭송하네요..ㅎ​당신은,당신 안에 속한 것,바로 당신 안에서 나오는 것,그것이 바로 당신입니다.​블루​https://youtu.be/MqzE7a1JR-k 아닌 것Not. by Erin Hanson​당신의 나이는 당신이 아니다.You are not your age,당신이 입는 옷의 크기도몸무게와머리 색깔도 당신이 아니다.Nor the size of clothes you wear,You are not a weight,Or the colour of your hair.​당신의 이름도두 뺨의 보조개도 당신이 아니다.You are not your name,Or the dimples in your cheeks,​당신은 당신이 읽은 모든 책이고당신이 하는 모든 ..

왈츠를 크게 틀었다..인생은 왈츠처럼..ㅠㅠ..아마도나처럼 심한 어지럼증 후에 쇼스타코비치, 요한 스트라우스, 챠이코프키, 쇼팽은... 이 아름다운 곡들을일 순간에 휘갈겨 생명의 환희를 노래 했음에 틀림이 없다..ㅠㅠ..​경쾌한 한편,그만큼의 슬픔이 느껴진다..ㅠㅠ.​인생은 슬픈 왈츠다...​블루​https://youtu.be/euM9O6Qaog8 1Dmitri Shostakovich - Waltz No 2 - 0:0 2.Johann Strauss II - Voices of Spring Waltz-3:41 3.Johann Strauss II The Blue Danube -9:14 4.My Sweet and Tender Beast - Waltz by Eugen Doga-18:54 5.Eugen Doga G..

내 고양이는 행복할까? (Is My Cat Happy?)우리 모두는 기쁜 반려묘를 원한다 (We All Want Joyful Pet Kitties)Amy Shojai 지음 / 2019년 11월 27일 수정 / 수의사 Jennifer Coates 검토걱정 많은 ‘고양이 부모’로서, 우리는 고양이가 행복하길 원합니다.하지만 많은 사람들이 종종 자신의 고양이가 행복한지 의문을 갖습니다. 모든 고양이는 개별적이며, 사람처럼 행복을 표현하는 방식이 다를 수 있지만, 꽤나 보편적인 행복한 고양이의 단서들(happy cat clues)이 존재합니다. 고양이가 기쁨을 느끼고 있는지를 알려주는 많은 신호(signs)들이 있습니다.울음소리 단서 (Vocal Clues)고양이는 문자 그대로 “행복하다”고 말할 수 있습니다...

10 benefits of walking10가지 걷기의 이점 Kerry Torrens – 영양사게시일: 2023년 5월 4일 오후 12:05 신체적 및 정신적 건강에 도움이 되는 저충격, 체중 부하 운동을 찾고 계신가요? 영양사 Kerry Torrens가 걷기의 무수한 이점에 대해 설명합니다. Why is walking healthy?걷기는 왜 건강에 좋을까요?걷기는 하체의 큰 골격근을 사용하는 유산소 활동으로, 부작용이 최소화된 수많은 이점을 제공합니다. 평소보다 빠르게, 정기적으로, 충분한 거리를 걷는 것은 신체 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. What are the health benefits of walking?걷기의 건강상의 이점은 무엇인가요? 연구에 따르면 특히 자연 속에서의 걷기..

16 reasons you're not losing weight체중이 줄지 않는 16가지 이유 Katie Hiscock2025년 1월 15일 오후 4시 48분 게시 “왜 나는 체중이 줄지 않을까?”라는 질문을 하고 있나요? 체중 감량이 막히는 흔한 이유들을 알아보고, 체중 감량 정체기(weight loss plateau)를 극복할 수 있는 팁을 시도해 보세요. 최선을 다해 노력해도, 체중 감량은 항상 단순하거나 직선적인 과정은 아닙니다. 또한 개인마다, 나이가 들며 인생의 시기마다 다르게 나타납니다. 식단(diet), 나이(age), 유전(genetics), 기초 대사율(metabolic rate), 장 건강(gut health), 활동 수준(activity level), 환경적 스트레스(environ..

Bladder problems방광 문제2023년 6월 15일수백만 명의 미국인이 지속적으로 방광 문제(bladder problems)를 겪고 있습니다. 이러한 문제에는 방광 감염(bladder infections), 요실금(incontinence), 방광 결석(bladder stones) 등이 포함됩니다. 방광 문제는 대체로 여성에게 더 흔하지만, 전립선 관련 질환이 있는 남성도 위험에 노출됩니다.(불편함으로 몸을 웅크린 여성의 이미지)On this page you'll discover이 페이지에서 다루는 내용일반적인 방광 문제란 무엇인가?방광 감염의 원인, 증상 및 치료법요실금의 원인과 치료 방법What are common bladder problems?일반적인 방광 문제는 무엇인가?가장 흔한 방광 문..

What is intuitive eating? 직관적 식사란 무엇인가? Nicola Shubrook – 등록 영양사2023년 5월 25일 오후 2시 57분 게시 이른바 ‘다이어트 없는 다이어트’는 몸의 신호를 신뢰하고 감정적 식사를 피하는 것에 관한 것이다. 그 역사와 기본 원칙을 알아보자.직관적 식사(intuitive eating)는 음식뿐 아니라 몸 이미지에 대한 건강한 태도를 형성하기 위해 미국에서 개발된 이론이다. 무엇을 먹어야 하거나 먹지 말아야 한다는 정해진 규칙이 없다. 창시자들에 따르면 음식은 ‘좋은’ 음식이나 ‘나쁜’ 음식으로 구분되어서는 안 되며, 이는 다이어트가 아니라는 것이다. 대신, 그들은 이것이 자신의 몸에 귀를 기울이는 법을 배우는 것이라고 말한다. The theory of i..

Top 10 health benefits of fasting단식의 10가지 주요 건강 이점Kerry Torrens – 영양사2023년 7월 18일 오후 2시 51분 게시 단식이 몸에 어떤 영향을 미치며, 단식의 다양한 유형에는 어떤 것이 있는가? 영양사 케리 토런스(Kerry Torrens)가 이 인기 있는 식이 습관의 이점과 단점을 설명합니다.연구에 따르면, 단식(fasting)은 건강을 증진하고, 수명을 늘리며, 여분의 체중을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 등록 영양사 케리 토런스는 이러한 주장 뒤에 있는 과학적 근거와 단식이 현대 생활에 어떻게 적용될 수 있는지를 살펴봅니다.What is fasting?단식(fasting)이란 무엇인가?‘단식’이란 일정 기간 동안 모든 음식 또는 일부 음식과..

What’s the best time of day to eat?하루 중 언제 먹는 것이 가장 건강할까?Kerry Torrens – 영양사2025년 3월 31일 오후 3시 48분 게시 연구 결과에 따르면, 하루 섭취 칼로리의 대부분을 하루 이른 시간에 먹는 것이 더 건강하다고 합니다. 왜 그런지 살펴보겠습니다."아침은 왕처럼, 점심은 귀족처럼, 저녁은 거지처럼 먹으라"는 옛 격언이 이제는 과학적으로 뒷받침되고 있을 수 있지만, 대부분의 영국인에게 저녁 식사는 여전히 하루 중 가장 큰 식사입니다. 그렇다면 가장 많은 양을 밤에, 특히 취침 직전에 먹는 것이 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 그 내용을 계속 읽어보세요.다음으로는 저지방 다이어트가 건강한지, 지중해식 식단이 왜 좋은지, 케토 다이어트에 대한 심층..

What is a detox diet?해독 다이어트란 무엇인가? Kerry Torrens – 영양사2024년 2월 5일 오후 5시 게시 몇 파운드(약 2kg)의 체중을 감량하고 기분을 빠르게 회복하는 방법으로 ‘해독 다이어트(detox diet)’를 고려해 본 적이 있으신가요? 본 영양사는 이것이 왜 건강에 해로울 수 있는지 설명합니다.유명인의 지지와 빠른 해결책에 대한 약속 덕분에 ‘해독’ 다이어트는 많은 추종자들을 불러 모았습니다. 이 다이어트는 우리 몸에 때때로 축적되는 과잉 독소(toxins)와 노폐물을 제거해야 하며, 그렇게 함으로써 체중 감량, 셀룰라이트 감소, 머리카락과 피부, 손톱 상태의 개선이 가능하다는 믿음에 기반합니다.What is a ‘detox’ diet?‘해독’ 다이어트란 무엇..