이여자가사는법

파킨슨병: 초기 징후, 증상, 진단 후 해야 할 일Parkinson's Disease: Early Signs, Symptoms, and What to Do When Diagnosed 작성일: 2022년 4월 19일 | 소요 시간: 약 5분John L. Lehr파킨슨병 재단(Parkinson’s Foundation) 회장 겸 CEO요점 정리 (Key Takeaways)4월은 파킨슨병 인식의 달(Parkinson’s Awareness Month)입니다. 이 시기에 치료팀과 연락을 유지하고, 파킨슨병 재단 헬프라인에 전화하거나, 연구에 참여함으로써 파킨슨병(Parkinson’s Disease, PD)의 미래에 영향을 미칠 수 있습니다.파킨슨병은 운동 증상(movement symptoms)과 비운동 증상(non..

파킨슨병과 더불어 더 나은 삶을 살기: 자신과 사랑하는 사람을 위한 실천법Living Better with Parkinson's Disease: What to Do for Yourself or a Loved One작성일: 2023년 3월 28일 | 소요 시간: 5분John L. Lehr파킨슨병 재단(Parkinson’s Foundation) 회장 겸 CEO요점 정리 (Key Takeaways)4월은 파킨슨병 인식의 달(Parkinson’s Awareness Month)로, 파킨슨병에 대해 배우고 지역 사회의 다른 이들과 연결되는 시기입니다.미국에서는 매년 9만 명이 새롭게 파킨슨병 진단을 받습니다. 이는 매 6분마다 한 명이 진단을 받는 셈입니다.이번 4월에는, 자신 혹은 사랑하는 사람을 위해 파킨슨병과..

65세 이후 심장 건강 지키기: 심방세동에 대해 알아야 할 것들Staying Heart Healthy After 65: What You Need to Know About Atrial Fibrillation작성일: 2017년 2월 23일 | 소요 시간: 약 3분출처: American Heart Association 요점 정리 (Key Takeaways)65세 이상의 성인은 심방세동(atrial fibrillation, AFib)이라는 위험한 심장 질환을 겪을 위험이 가장 높습니다.치료하지 않을 경우, AFib는 뇌졸중(stroke) 위험을 500%까지 높이고 심장 관련 사망 가능성을 두 배로 증가시킬 수 있습니다.많은 노년층은 경고 신호를 경험하지 않거나 알아차리지 못합니다. 그러나 AFib를 예방하거나..

골관절염이란 무엇인가? 노년층이 알아야 할 것들What Is Osteoarthritis? What Older Adults Should Know 작성일: 2023년 2월 3일 | 소요 시간: 약 6분Amanda Nelson – 골관절염 행동 연합(Osteoarthritis Action Alliance) 의료 책임자Katie Huffman – 골관절염 행동 연합 교육 및 홍보 이사요점 정리관절염(arthritis)은 관절의 염증(inflammation), 즉 부종(swelling)으로 인해 발생합니다. 100가지가 넘는 관절염 유형이 존재합니다.골관절염(osteoarthritis)은 가장 흔한 관절염 유형으로, 미국 성인 3,250만 명 이상이 앓고 있습니다.골관절염에 대해 더 많이 이해하면, 관절 통증을 ..

창작자가 되고 싶다면, 두 개를 제외한 모든 소셜 미디어를 삭제하라If You Want to Be a Creator, Delete All (But Two) Social Media PlatformsHamed Khodaverdi2025년 3월 31일 / 4분 소요 소셜 미디어는 창작자에게 최고의 친구이자 최악의 적이 될 수 있습니다. 작업물을 보여주고, 청중과 연결되며, 브랜드를 성장시킬 수 있는 플랫폼을 제공하는 동시에, 끝없는 산만함, 번아웃(burnout), 그리고 따라가야 한다는 건강하지 못한 압박감도 함께 줍니다. 영향력 있는 콘텐츠 제작에 집중하고 싶다면, 소셜 미디어에 대한 접근 방식을 다시 생각해볼 때입니다. 그 대담한 전략은? 두 개를 제외한 모든 소셜 미디어 플랫폼을 삭제하는 것입니다.이 ..

해독 다이어트란 무엇인가?What is a detox diet?케리 토렌스 – 영양사 / 2024년 2월 5일 오후 5:03 게재 유명 인사의 지지와 빠른 해결책을 약속하는 덕분에, ‘해독(detox)’ 다이어트는 상당한 추종자를 만들어 냈습니다. 이 다이어트는 때때로 우리 몸 안의 과잉 독소(toxins)와 노폐물(waste)을 정화(cleanse)해야 하며, 그렇게 함으로써 체중 감량(weight loss), 셀룰라이트 감소(cellulite reduction), 그리고 모발, 피부, 손톱 상태의 개선(improvements)이라는 효과를 기대할 수 있다는 믿음에 기반을 두고 있습니다.해독 다이어트란 무엇인가?What is a ‘detox’ diet?‘해독’을 실천하는 사람들은, 가공식품(proces..

내가 복용해야 할 영양제는 무엇일까?What supplements should I take?케리 토런스 – 영양사2024년 3월 6일 오후 2:43 게시 영양제를 무엇에 투자해야 할지 고민되시나요?전문 영양사가 여러분의 몸이 건강하게 기능할 수 있도록 도와주는 영양제가 무엇인지 설명합니다.영양제란 무엇인가?What are supplements?정제(tablet), 캡슐(capsule), 젤리(gummy), 스프레이(spray), 가루(powder) 형태로 제공되는 식이 및 영양 보충제(supplement)는, 식단에서 부족할 수 있는 영양소를 보충하기 위해 사용됩니다.점점 더 인기를 얻고 있지만, 영국에서는 영양제가 허가나 등록을 요구받지 않으며, 처방전도 필요 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.비타..

번아웃이란 무엇인가?What is burnout?니콜라 슈브룩 – 공인 영양사2023년 5월 25일 오후 2:58 게시 당신은 직장이나 집에서의 업무를 따라가기 힘들 정도로 지치고 있나요? 그렇다면 ‘번아웃(burnout)’을 겪고 있는 것일 수 있습니다. 공인 영양사가 식단이 어떻게 도움이 될 수 있는지 설명합니다.번아웃은 장기적인 스트레스나 극심한 스트레스로 인해 발생하는 신체적, 정신적, 정서적 탈진 상태입니다. 번아웃을 특징짓는 주요 측면은 세 가지입니다. 에너지가 없거나 탈진된 느낌, 직업적으로 덜 효과적인 느낌, 그리고 일에 대해 거리감, 냉소, 부정적인 감정을 느끼는 것입니다.2019년, ‘번아웃’은 세계보건기구(WHO)에 의해 ‘직업 현상(occupational phenomenon)’으로 ..

죽음에 대한 솔직한 이야기 (Plain Talk on Death) 이 글은 말기 암 진단을 받은 한 가까운 친척을 위해 처음 작성되었습니다. 그것의 확실성 (Its Certainty) 인생에서 절대적으로 확실한 것은 많지 않지만, 죽음은 그중 하나입니다. 그것만은 확실히 믿을 수 있습니다![각주 1: 성경은 육체적 죽음의 확실성에 대한 몇 가지 이례적인 예외를 언급합니다. 예를 들어 에녹과 엘리야입니다. 또한 육체적 죽음을 경험하지 않을 전체 한 세대의 믿는 자들에 대해서도 말합니다(고린도전서 15:51–52). 참으로 큰 신비입니다! 그러나 이러한 드문 예외들은 오히려 그 원칙을 더욱 확증해줍니다.] 모든 사람은 출생일이 있고, 모든 사람은 사망일이 있습니다. 우리 주..