이여자가사는법

(영어책읽기)Magnetism - 자성, 자기야~~~~ㅎㅎ

지식과 정보의 홍수 시대라는 말은 맞는 말입니다.아니~ 집 안방에서이렇게 영민한 카이스트교수님의 강의를 들을 수 있다니요~~하기야 요즘은 이것보다 더 놀라운 공부도 온라인상에서 얼마든지 찾아볼 수 있는 그런시대를 살고 있는 것은 분명합니다.​이번 주 금요일에 읽을 예정이었던..ㅠㅠ.. 책,Magnetism..사실은 "양자역학" 강의 영상 듣다가김갑진 교수님의 "자석이 없으면 원시시대로 돌아갑니다"라는 영상을 보고무릎을 탁 쳤습니다.​우리 금요일 클래스 회원님들이 이 영상을 다 보시면 좋겠습니다.물론 수업은 4주 뒤로 미뤄질 예정이지만 말입니다..ㅠㅠ.이 영상에 나왔던 그림이나 내용들이 우리들이 읽을 교재에 여러 페이지에서발견되었습니다.​비록 얇고 1,170자 정도의 짧은 책이지만,우리들의 지적 호기심을 ..

[뉴욕타임즈]뉴욕타임스, 2025년 퓰리처상 4개 부문 수상

뉴욕타임스, 퓰리처상 4개 부문 수상The New York Times Wins 4 Pulitzer Prizes뉴요커(The New Yorker)는 3개 부문에서 퓰리처상을 받았고, 프로퍼블리카(ProPublica)는 미국 전역에서 시행된 낙태 금지법의 치명적인 결과를 보도한 공로로 공공 서비스상(public service award)을 수상했다. 2025년 5월 5일 | 기자: 케이티 로버트슨(Katie Robertson) 뉴욕타임스(The New York Times)는 월요일, 수단 내전(Sudan's civil war)에 대한 보도, 아프가니스탄 전쟁에서 미국의 실패에 대한 보도, 그리고 펜실베이니아에서 발생한 도널드 J. 트럼프(Donald J. Trump) 암살 시도 당시의 사진 보도로 총 4개의..

커피값 아끼는 슬기로운 직장생활

이 글과 이 글 제목을 "카페 자영업자"분들께 죄송한 마음으로 올립니다..ㅠㅠ그러나 이 글은 "슬기로운 직장생활"을 원하시는 분들을 위해어쩔수 없이 마련한 글이오니 널리 이해해 주시기를 바랍니다..ㅎㅎ그리고 본문을 읽다보면 "슬기로운 카페생활"도 언급되어 있으니실망하지 않으셔도 됩니다.ㅎ 블루커피값 아끼는 슬기로운 직장생활How to Save on Coffee in the Workplace출근과 동시에 자동 반사적으로 커피부터 찾게 되는 우리들.눈 뜨자마자 카페인 충전 없이는 업무에 돌입할 수 없는 직장인에게 커피는 그야말로 생명수다.하지만 일일 1~2잔씩 마시다 보면 어느새 한 달 커피값이 점심값보다 많아지는 현실.이 글은 커피 없이는 못 살아도 통장 잔고도 사랑하는 이들을 위한 슬기로운 커피 소비 전..

(영어책읽기)에이브러햄 링컨 Abraham Lincoln: From Log Cabin to the White House

카페블루 영어책읽기 "클래스 중"에서제일 높은 단계의 클래스입니다.그렇다고 해서 아주 고난도의 클래스는 결코 아닙니다.누구든지 마음만 먹으면 도전해 볼만한 클래스입니다.. 단, 책상에 붙어 앉아서 사전과 씨름할 약간의 각오는 있어야 할 것 같습니다..ㅎㅎㅎㅎㅎ한 주에 3,4천자 정도를 읽고 있는데서로 배려하고, 서로 깨우쳐 주고, 서로 배움을 얻는 따뜻한 클래스이기에크게 무리가 없이 잘 진행되고 있습니다..​우리는 학교에서 많은 것을 배우고 또 공부를 합니다.그리고 평생을 살면서 독서를 통해 지속적이고도 더 큰 배움을 얻습니다.그러나 무엇보다도 가장 큰 배움은사람과 사람 사이의 관계속에 얻는 배움이 아닐까싶습니다.둘러앉아 책을 읽는동안상대방이 지닌 고유한 인격과 성품, 그리고 각자가 살아온 인생여정의 경..

(영어책읽기)무지개 rainbow를 드세요...ㅎㅎ

하늘에 있는 그 무지개를 먹으라구요??제가 권하는 것은the rainbow of food 입니다~~!!ㅎ​마트에서 사 온 알록달록 토마토예요..ㅎ가능하시다면 토마토도 레인보우 토마토를 드셔 보세요..^^빨간색 사과는 우리의 심장을 튼튼하게 해 줍니다.. 하루에 몇 조각씩 먹으세요..빨간색 라즈베리는 우리가 병에 걸리지 않도록 도와 줍니다.. 캔디 대신에 라즈베리를 한 움큼씩 드세요..^^주황색 당근은 우리의 눈이 건강해지도록 도와 줍니다. 아작아작 씹어 먹으면 재밌어요..ㅎ오렌지는 비타민으로 가득 차 있습니다. 우리가 감기에 걸리지 않게 도와 줍니다. 꽉 짜서 톡 쏘는 맛을 즐기세요.특히 아침에 오렌지 쥬스 한 잔을 권합니다..노란색 바나나는 우리에게 엄청난 에너지를 줍니다. play 하기 전에 그냥 껍..

[구원의 9교리]9. 영화롭게 됨, Glorification

영화(Glorification)1. 영화의 정의 The Meaning of Glorification영화는 모든 믿는 자에게 나타날 최종적이고 절대적인 육체적, 정신적, 영적 완성(physical, mental, and spiritual perfection)을 의미합니다. “온 창조 세계가 지금까지 함께 신음하며 고통 중에 산고를 치르는 줄을 우리가 아나니 그것들뿐만 아니라 우리 자신 곧 성령의 첫 열매를 소유한 우리 자신도 속으로 신음하며 양자 삼으심 즉 우리 몸의 구속을 기다림은”(로마서 8:22–23, KJV: “For we know that the whole creation groaneth and travaileth in pain together until now. And not only they,..

그리움을 아는 자만이, 마뇽의 노래, Nur wer die Sehnsucht kennt

옛~~날 옛날에 - 2009년도에다음 카페에 올려 놓았던 곡..그때.. 나는이런 음악을 듣고 있었나 보다..무슨 마음이었을까?​유튜브가 없던 시절..확장자 wma 음악 파일은 다 깨져 버리고제목만 덩그랗게 남아 있었다.​죽어있던 노래를다시 살려 냈다.유튜브엔온갖 부활한 노래들로 가득하다.​블루 ​https://youtu.be/v_KtJsBwpng 괴테의 "빌헬름 마이스터의 수업시대"에 나오는 '미뇽의 노래'(Lieder der Mignon)는 모두 네 편이다. '그대는 아는가 저 남쪽 나라를' '그리움을 아는 자 만이' '말하라 하지 마세요' '이 모습 이대로'가 그것이다. ​그중에서, '그리움을 아는 자만이'(Nur wer die Sehnsucht kennt ; 영어로는 'None but the lon..

[다이어트]팔레오 다이어트란 무엇인가?

팔레오 다이어트란 무엇인가?What is the Paleo Diet?Roxanne Fisher | 2023년 9월 18일'동굴인 다이어트(caveman diet)'는 체중 감량에 효과가 있을까요, 아니면 가공되지 않은 음식에 집중하는 것이 우리의 소화 시스템에 더 좋을까요? 본 기사에서는 영양학 전문가의 과학적 의견을 바탕으로 그 내용을 살펴봅니다.팔레오 다이어트란 무엇인가? What is the paleo diet?가장 원초적인 방식으로 돌아가는 식이요법이라 할 수 있는 팔레오 다이어트(paleolithic diet)는 우리 조상들이 먹었던 방식을 따르는 것을 목표로 합니다. 물론 들소를 쫓아다닐 필요는 없지만, 팔레오 신봉자들은 최대한 자연에 가까운 음식을 섭취하려 하며, 목초 사육한 육류(grass..

[다이어트]양배추 수프 다이어트란 무엇인가?

양배추 수프 다이어트란 무엇인가?What is the cabbage soup diet?Emer Delaney – 영양사2023년 11월 23일양배추 수프처럼 단순한 음식이 체중 감량에 도움이 될 수 있을까요? 우리는 이 다이어트가 어떻게 작동하는지, 기본 단계는 무엇인지, 그리고 잠재적인 단점은 어떤 것이 있는지 살펴봅니다.양배추 수프 다이어트란 무엇인가?What is the cabbage soup diet?양배추 수프 다이어트(cabbage soup diet)는 오랫동안 존재해 왔으며, 빠르게 체중을 감량하는 대중적 방법으로 여겨지고 있습니다. 지지자들은 이 식단을 통해 일주일에 최대 4.5kg(약 10파운드)를 감량할 수 있다고 주장합니다. 그러나 영양사들은 이러한 체중 감량의 대부분이 수분(wate..

전기세 줄이기, 전기세 줄이는 확실한 방법 15가지

전기세 줄이는 확실한 방법 15가지15 Effective Ways to Save on Electricity Bills전기요금은 오르기만 하고, 계절이 바뀔수록 가전 사용은 늘어만 갑니다. 하지만 전기를 줄이는 건 단지 ‘아끼는 일’이 아닙니다. 생활습관을 바꾸고, 전기 제품을 똑똑하게 사용하며, 정부 제도를 활용하는 것이 모두 전기세를 줄이는 열쇠입니다. 아래에 소개하는 15가지 실용적인 전기세 절약 팁을 통해 가정의 고정비용을 줄이고, 지구 환경까지 지켜보세요.1. 사용하지 않는 전자제품 플러그 뽑기Unplug Unused Electronics대기전력(standby power)은 매달 적지 않은 전기요금을 유발합니다. 특히 TV, 전자렌지, 커피포트, 전기밥솥, 노트북 충전기처럼 자주 사용하는 제품일수..

한 달 생활비 30만 원으로 살기

요즘같은 고물가시대에 한 달 생활비 30만 원 살아보기는 거의 불가능할 것 같습니다.이 30만 원이라는 숫자를 목표로 하되현재 생활비에서 조금씩 줄여나가는 돈 쓰는 습관을 실천해 보는 것이 이 글의 중요 포인트가 아닐까싶습니다.저도 다음 두 가지를 제안합니다. 1번, 신용카드 대신에 체크카드 사용하기한 달 예상 지출 금액보다 조금 더 적은 금액을 미리 체크 카드에 넣고 그 한도내에서 장보기,2번, 마트에 가는 횟수를 줄이기마트에 가면 집에 "없는 것들"이 자꾸 눈에 띕니다. 그런데 마트에 안가면 없어도 살아갈 수 있는 것들입니다..ㅎ 일단 저는 위 두 가지를 꼭 실천하고 있습니다..아~~ㅠㅠ 그런데 이 글을 쓰고 있는 순간 마구마구 마트에 가고싶어집니다. 제가 자주 애용하는 "한살림"마트는 10시에 문을..

건강한 아침 루틴 12가지

우왕~~ 아침에 할 수 있는 일이 정말 많네요~!이중에서 단 한 가지라도 실천한다면 정말 멋진 아침을 열 수 있겠지요?혹은 두 세 가지를 실천해 보신다면 어떨까요?아침이 달라지고 하루가 달라지고 삶이 달라지겠지요.저는 이미 몇 가지는 실천하고 있네요..ㅎ 블루오후 시간을 몽땅 잡아먹는 아침 루틴 12가지12 Things To Do in the Morning That Take Up Most of Your AfternoonLisa Straussberg | 2024년 8월 12일수없이 많은 기사들과 유튜버들이 아침 루틴(morning rituals)을 열정적으로 소개하지만, 현실적으로는 당신을 '손바닥으로 얼굴을 치게(facepalm)' 만들 뿐인 경우가 많습니다.다음은 여러분이 분명 들어봤을 12가지 아침 ..

아침 산책의 건강상 이점

아침 산책의 건강상 이점(The Benefits of Starting Your Day with a Walk)목차에너지를 높인다기분을 좋게 만든다하루의 운동량을 미리 채운다체중 감량에 도움을 준다질병 예방 및 건강 상태 관리근육 강화정신 집중력 향상수면의 질 향상더운 날씨를 피할 수 있다더 건강한 선택을 하게 된다아침 산책을 쉽게 실천하는 팁아침 식사 전, 후 어느 쪽이 좋을까?결론1. 에너지를 높인다(Boost Your Energy)하루를 걷기로 시작하면 하루 종일 더 많은 에너지를 느낄 수 있다.특히 야외에서 걷는다면 그 효과는 더 크다.한 연구에서는 20분간 야외에서 걸은 사람들이 실내에서 같은 시간 걸은 사람들보다 활력과 에너지가 더 높았다.또한 수면 부족을 느끼던 여성 18명을 대상으로 한 소규모..

(영어책읽기)사블 섬(Sable Island), Born on Sable Island

지지난주 화요클래스에서 읽은 책입니다.월요일에서 금요일까지 각 단계별 클래스에서정말 유익한 책들, 예쁜 책들, 재밌는 책들을 많이 읽고 있습니다.제가 몸도 마음도 짧아서 카페에 다 못 올리고 있습니다..ㅎㅎ..ㅠㅠ..체력을 좀 더 모아서 더 자주 책을 소개할 수 있으면 좋겠습니다.​이 책은 오~래 전에 제가 영어동화책 판매를 하고 있었을 때참 많이 접했던 책입니다.표지그림이 너무나 멋지고 예뻤던 책들인데.. 다 팔았고..ㅠㅠ.. 지금 책장 어디쯤에한 권 정도 남아 있는 것으로 짐작이 되는데 찾지 못하고 있습니다..^^;;;​Sable Island, 이 섬의 이름인 sable은 프랑스어 단어 "sable"에서 유래한 것으로, 이는 "모래"를 의미합니다. 이 섬의 주요 특징 중 하나가 바로 광활한 모래 언덕..

여자아이에서 나타나는 ADHD의 20가지 징후와 증상

여자아이에서 나타나는 ADHD의 20가지 징후와 증상(20 Signs and Symptoms of ADHD in Girls)여자아이의 ADHD 증상은 남자아이와 매우 다르게 보일 수 있습니다(ADHD symptoms in girls can look very different than they do in boys)Keath Low 작성 | 2023년 11월 2일 업데이트됨Aron Janssen, MD의 의학 감수목차 (Table of Contents)증상 (Symptoms)진단 (Diagnosis)도움 받기 (Getting Help)ADHD는 남성에게 더 흔한 질환으로 오랫동안 여겨져 왔습니다. 그러나 ADHD에 대한 이해가 깊어지면서 더 많은 여성과 여자아이들이 진단을 받고 있습니다.(Attention ..

더 나은 수면을 위한 방법, 단잠 자기, 숙면, How to Sleep Better

더 나은 수면을 위한 방법 How to Sleep Better케리 토렌스 – 영양사 (Kerry Torrens – Nutritionist)게재일: 2025년 2월 25일 좋은 잠을 자지 못하고 있나요? 영양사 케리 토렌스는 몇 가지 식단 변화가 얼마나 큰 차이를 만들어낼 수 있는지 설명합니다.지난 밤 숙면을 취하셨나요? 만약 그렇지 않다면, 아마도 지금 무기력하고 기분이 가라앉은 상태일 가능성이 높습니다. 이 두 가지는 생산성과 전반적인 건강에 모두 영향을 줄 수 있습니다.다음으로 ‘아침 일찍 일어나는 방법’, ‘아침 루틴의 중요성’, ‘늘 피곤한 이유’에 대해 읽어보세요.왜 우리는 수면이 필요한가? Why Do We Need Sleep?수면은 신체적 및 정신적 건강을 위해 필수적입니다. 충분한 수면은 ..

성격장애: 유형, 증상, 치료법 등 Personality Disorders: Types, Symptoms, Treatments, & More

매우 긴~~ 글입니다.그러나 한 번쯤은 이런 글을 읽어 볼 필요가 있는 것 같습니다.여러 방면의 다양한 종류의 글들을 올리면서제 삶의 범위와 이해도가 확장되고 있는 경험을 합니다.글을 함께 읽어주시는 구독자님들께 감사드립니다. 블루 성격장애: 유형, 증상, 치료법 등 Personality Disorders: Types, Symptoms, Treatments, & More작성자: 그레고리 모팻 박사 (Gregory Moffatt, PhD)의학 감수자: 벤자민 트로이 의사 (Benjamin Troy, MD)게재일: 2023년 11월 1일 성격장애란 무엇인가? What Is a Personality Disorder?성격장애(personality disorders)란 성격과 관련된 지속적이고 만연하며 융통성 ..

의식 업로드: 인간 정신의 디지털화

의식 업로드: 인간 정신의 디지털화 Consciousness Uploading: The Digitalization of the Human Mind의식 업로드란 무엇인가? What Is Consciousness Uploading?의식 업로드(consciousness uploading) 또는 마인드 업로딩(mind uploading)이란, 인간의 뇌(mind)의 모든 정보 — 기억(memory), 성격(personality), 사고 패턴(thought patterns), 감정(emotion) 등 — 을 디지털 형태로 추출하여, 컴퓨터나 인공 시스템에 이식하거나 저장하는 개념입니다.간단히 말해, 육체가 아닌 다른 매체에서 자아(self-awareness)를 지속시키는 것을 목표로 합니다.이 개념은 뇌를 단순한..

소리 없는 비행기: 미래의 조용한 하늘

소리 없는 비행기: 미래의 조용한 하늘Silent Aircraft: A Quiet Revolution in the Sky항공 소음의 문제점 The Problem of Aircraft Noise현대 상업 항공기(commercial aircraft)는 편리한 이동 수단이지만, 공항 주변 지역 주민들에게는 항공 소음(aircraft noise)으로 인한 심각한 스트레스 요인이 되고 있습니다. 이륙(takeoff)과 착륙(landing) 시 발생하는 고출력 엔진음(engine noise)은 수면 방해, 집중력 저하, 심지어 심혈관 질환(cardiovascular disease)과 같은 건강 문제와도 연관되어 있다는 연구 결과도 있습니다.또한, 도심 인근에서의 공항 확장 계획이나 신설 공항 건설은 소음 문제로 인..

그댄 봄비를 무척 좋아하나요~ 배따라기

-지난 2월에 카페에 올렸던 노래, 다시 듣기 한다. 오늘 봄비가 내리니까.. 아주아주 옛날 노래...서설이 며칠 사이로 내리고..오늘은 바람이 여전히 차가웠지만살을 에일 정도는 아니었다..봄이 이미 여정을 떠났고멀리 어디쯤 이곳을 향해 오고 있는 중이다..언 땅 언 마음을 녹일봄비를 기대하면서..​블루​https://youtu.be/ZjGFfsDrIKM 그댄 봄비를 무척 좋아하나요나는요 비가오면추억속에 잠겨요그댄 바람소리 무척 좋아 하나요나는요 바람불면바람속을 걸어요외로운 내가슴에 남 몰래 다가와사랑 심어놓고 떠나간 그 사람을나는요 정말 미워하지 않아요그댄 낙엽지면 무슨 생각 하나요나는요 둘이걷던솔밭길 홀로 걸어요그댄 봄비를 무척 좋아하나요나는요 비가오면추억속에 잠겨요외로운 내가슴에 남 몰래 다가와사..