이여자가사는법

불안 트리거(유발 인자)를 식별하는 방법 How to Identify Your Anxiety Triggers

https://www.choosingtherapy.com/anxiety-triggers/위 사이트에서 링크&번역해 올렸습니다.큰 도움이 되시기를 바랍니다..불안 트리거를 식별하는 방법 How to Identify Your Anxiety Triggers불안(anxiety)에 맞서기 위한 첫 걸음(first step)은당신의 불안을 유발하는 트리거(trigger)가 무엇인지 식별(identify)하는 것입니다.무엇과 싸워야 할지를 모른다면,불안을 개선하려는 과정이 막막하게 느껴질 수 있고어디서부터 시작해야 할지도 알기 어렵습니다.불안 트리거를 알아내는 데 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다:1. 불안을 느낄 때마다 글로 써보세요 Journal about when you feel anxiety그 순간에 바로..

14가지 나르시시스트 대처법 14 Tips for How to Deal With a Narcissist

https://www.choosingtherapy.com/deal-with-narcissist/위 링크에서 번역해 올렸습니다.번역해서 올리는 동안 크게 공부가 됩니다.독자님들과 공유하오니 크게 유익이 있으시기를 바랍니다.^^14가지 나르시시스트 대처법 14 Tips for How to Deal With a Narcissist 나르시시스트(Narcissist)와의 관계는 정신적, 정서적으로 큰 부담을 줄 수 있습니다.이들은 공감 능력이 부족하고 과도한 자기중심성으로 인해 조작과 통제를 일삼으며, 주변 사람들을 혼란스럽고 지치게 만듭니다.하지만 그들의 행동을 이해하고 적절히 대응하면, 자신을 보호하고 상황을 통제할 수 있습니다.​1. 나르시시즘에 대해 배우기 Educate Yourself About Narc..

슬픔의 원인과 대처법: 우울증과의 차이점과 10가지 회복 전략

https://www.choosingtherapy.com/sadness/슬픔의 원인과 대처법: 우울증과의 차이점과 10가지 회복 전략 Sadness: Causes, Getting Help, & 10 Ways to Cope 1부: 서론 및 슬픔이란 무엇인가?by Eric Patterson, LPCMedical Review by Benjamin Troy, MDPublished: October 10, 2023서론슬픔(sadness)은 인간이라면 누구나 겪는 일반적이고 예상 가능한 감정입니다.하지만 슬픔은 때로 보다 심각한 정신 건강 상태(mental health condition)의 신호일 수도 있습니다.슬픔을 제대로 파악하고, 슬픔과 우울증(depression)을 구분하는 능력은 정신적 건강(mental w..

왜 기울어진 글씨를 이탤릭체(Italic)라고 부를까?

왜 기울어진 글씨를 이탤릭체(Italic)라고 부를까?Why Do We Call Slanted Letters Italic?— 손글씨의 미학에서 탄생한 "이탤릭(Italic)"의 어원과 역사일상에서 영어 텍스트를 읽다 보면,이런 식으로 기울어진 글씨를 자주 보게 됩니다.책 제목을 강조하거나, 외국어 표현을 구별하거나, 혹은 문장 중 특정 단어를 강조할 때 사용되지요.이 글씨체를 우리는 “이탤릭체(Italic)”라고 부르는데요,그렇다면 왜 하필 이름이 이탤릭일까요?단순히 “기울어졌으니까”라고 부르지 않고,왜 “이탈리아식(Italic)”이라는 지명을 붙였을까요?오늘은 그 궁금증의 답을 따라,르네상스 시대 이탈리아의 인쇄소로 잠시 시간여행을 떠나보려 합니다. 이탤릭체의 어원은 ‘이탈리아(Italy)’‘Itali..

슬픔과 우울증 - 이해와 다른 점Am I Depressed Or Just Sad? Understanding The difference https://www.simplypsychology.org/am-i-depressed-or-just-sad.html Am I Depressed Or Just Sad? Understanding The differenceIf the sadness does not pass or if the person is finding it difficult to resume their normal functioning, this could be a sign of depressive signs.www.simplypsychology.org위 사이트에서 링크&번역해서 공유합니다. 크게 도움이 되..

I. 거듭남 (Regeneration)거듭남이란 생명을 부여받거나 전달받는 것을 의미한다. 그리스도인에게 있어 거듭남은, 그가 거듭나고 주 예수 그리스도 안에서 새로운 피조물이 될 때 받게 되는 생명과 본성을 뜻한다.‘Regeneration’이라는 단어는 성경에 단 두 번 등장한다.첫 번째는 마태복음 19:28로, 이는 그리스도의 재림 시 이 땅이 회복될 것을 언급하며, 개인의 거듭남이 아닌 지구의 회복을 말한다.마태복음 19:28 (KJV): "And Jesus said unto them, Verily I say unto you, That ye which have followed me, in the regeneration when the Son of man shall sit in the throne o..

구원의 교리를 배우는 이유: '거듭남'을 포함한 여덟 가지 교리 개요 서문Regeneration Adoption Justification Imputation Sanctification Reconciliation Propitiation Redemption Summary (마지막에 아홉번째로 영화롭게 됨-Glorification-을 공부합니다)서문 Introduction다음은 거듭난 그리스도인이 자신의 구원을 더 깊이 이해할 수 있도록 돕기 위한 여덟 가지 교리 요약입니다. 많은 그리스도인들이 신약 성경이 말하는 구원의 교리들을 연구하지 않고 지나치기 때문에, 그 안에 담긴 풍성한 축복을 놓치고 살아갑니다.구원은 단 하나의 용어나 원리로는 충분히 정의할 수 없는 복합적이고 풍성한 은혜의 선물입니다. 이 사실..

아침에 관한 몇 가지 명언들 A Few Quotes About Morning Marcus Aurelius:"When you arise in the morning, think of what a precious privilege it is to be alive - to breathe, to think, to enjoy, to love."아침에 일어날 때, 살아있다는 것이 얼마나 소중한 특권인지를 생각해 보라 - 숨 쉴 수 있고, 생각할 수 있으며, 즐길 수 있고, 사랑할 수 있다는 것. 삶 자체의 소중함과 감사를 상기시키는 명언이에요. 하루의 시작을 감사와 긍정으로 열자는 의미로 해석할 수 있죠.​Henry David Thoreau:"An early-morning walk is a blessing for t..

공산주의 vs 민주주의? 한국 정치에서 자주 오해되는 개념들 Communism vs Democracy? Common Misunderstandings in Korean Politics요약: 자본주의는 개인의 자유와 사유재산을 강조하고, 공산주의는 집단 소유와 중앙 통제를 강조합니다. 자본주의(Capitalism) vs 공산주의(Communism)구분 항목                                         자본주의 (Capitalism)                             공산주의 (Communism)소유권 (Ownership)재산과 자원의 개인 소유재산과 자원의 공동 소유부의 분배 (Distribution of wealth)시장 원리에 따른 불평등한 분배필요에 따른 평등..

“My mother wanted me to be her wings, to fly as she never quite had the courage to do.I love her for that.I love the fact that she wanted to give birth to her own wings.”— Erica Jong한 줄씩 해석:1. My mother wanted me to be her wings,→ 어머니는 내가 그녀의 날개가 되어주기를 바라셨어요.2. to fly as she never quite had the courage to do.→ 자신은 감히 날아오를 용기가 없었기에, 나라도 그렇게 날아가길 바라셨죠.3. I love her for that.→ 나는 그런 어머니가 정말 좋아요.4. ..

Populist vs Populism: 비슷하지만 다른 정치 영어정치 뉴스에서 자주 등장하는 단어 '포퓰리스트(populist)'와 '포퓰리즘(populism)', 둘은 같은 의미일까요?겉보기엔 비슷하지만 실제로는 성격도 다르고, 쓰임도 전혀 다릅니다. 특히 한국에서는 '포퓰리즘'이 부정적인 정치 선동처럼 인식되는 경우가 많아, 이 둘의 차이를 정확히 이해할 필요가 있습니다.Populist: 대중을 대변하는 정치인Populist (포퓰리스트)는 본래 긍정적 혹은 중립적 의미를 가질 수 있는 단어입니다. 이는 정치적으로 엘리트나 기득권층(elites, establishment)에 맞서, 일반 시민(the people)의 목소리와 이익을 대변하려는 정치인 또는 정치 사상을 뜻합니다.-->긍정적인 의미로 쓰일..

윤석열 전 대통령, 자택 복귀 예정…지지자·반대자 집결 예상Ousted South Korean President Yoon set to leave official residence서울발 — 파면된 지 일주일 만인 4월 11일(금요일), 윤석열 전 대통령이 청와대 관저에서 사저로 복귀할 예정이며, 그의 차량 행렬(motorcade)을 맞이하기 위해 지지자와 반대자들이 모두 모일 것으로 예상되고 있다. 지난 금요일(4월 4일), 헌법재판소는 윤 전 대통령의 탄핵(impeachment)을 인용하며, 4개월간 지속된 초유의 헌정 혼란(constitutional turmoil)에 마침표를 찍었다. 이는 지난해 12월 윤 전 대통령이 단행한 계엄령 선포 시도(martial law)로 인해 촉발된 사태였다. 이 시도는..

미국판 주민등록증? REAL ID 제도 완전 정리 (2025년 시행)REAL ID란?REAL ID는 미국 연방정부가 정한 기준에 따라 발급되는 신분증(운전면허증 또는 ID 카드)의 보안 강화 버전입니다.2005년 제정, 9/11 테러 이후 국가 안보 강화를 위한 조치로 도입되었어요.시행일과 사용 목적2025년 5월 7일부터는, 아래에 해당하는 경우 반드시 REAL ID 또는 허용된 신분증이 필요합니다.국내선 항공기 탑승연방정부 건물(이민국, 법원 등) 출입원자력 발전소 출입미국 교통보안청(TSA) 공식 안내문REAL ID 마감일: 2025년 5월 7일REAL ID 법안은 2005년 미국 의회에서 통과되었으며, 이는 9/11 테러 조사위원회의 다음과 같은 권고를 실행에 옮긴 것입니다:"연방정부는 운전면허증..

스타벅스(Starbucks)ㅡ키오스크 최초로 명동점에 도입한ㅡ에 관한 모든 것: 시작부터 변화까지 스타벅스(Starbucks)’라는 이름은 사실 문학 작품에서 따온 상징적인 이름이에요!Starbucks 이름의 유래Starbucks라는 이름은 미국의 고전 소설 『모비 딕(Moby-Dick)』에서 나옵니다.이 소설은 고래를 쫓는 포경선 *피쿼드호(Pequot)*와 선원들의 이야기로, 작가 허먼 멜빌(Herman Melville)이 썼죠.이 배의 일등 항해사(First Mate) 이름이 바로 **“Starbuck”**이에요.그는 조용하고 진지한 성격을 가진 인물로, 냉철하고 신중한 판단력을 가진 인물로 묘사됩니다.왜 하필 'Starbucks'?스타벅스의 공동 창립자들은 처음엔 커피와 항구 도시를 연상시키는 이..

‘-er’과 ‘-or’의 차이점: 영어 행위자 접미사(English Agentive Suffix)"er"와 "or" 모두 ~하는 사람이나 ~하는 것을 나타내는 접미사로 사용되지만, "or"로 끝나는 단어들이 상대적으로 적은 편입니다. 여기에서 "or"이 붙는 몇 가지 대표적인 예를 알려드리면 나머지 대부분은 "er"이 붙는다고 생각하시면 좋습니다.​"or"이 붙는 단어들:actor - 연기자doctor - 의사editor - 편집자professor - 교수director - 감독, 관리자governor - 주지사inventor - 발명가creator - 창조자conductor - 지휘자operator - 운영자, 조작자​"er"이 붙는 단어들:teacher - 교사writer - 작가worker - 노동..

유전자 편집 기술 - CRISPR & Gene Editing“생명의 코드에 개입하다: 윤리적 딜레마와 맞춤형 인간의 시대”CRISPR이란?CRISPR(크리스퍼)는“Clustered Regularly Interspaced Short Palindromic Repeats”의 약자로,DNA를 자르고 바꾸는 정밀한 유전자 가위 기술입니다.쉽게 말해,우리는 마치 문서 편집기에서 글자를 잘라내고 바꾸듯이,인간의 DNA를 원하는 대로 수정(edit)할 수 있게 된 것입니다.이 기술은 2012년 제니퍼 다우드나(Jennifer Doudna)와 에마뉘엘 샤르팡티에(Emmanuelle Charpentier)가 개발했고,이로 인해 2020년 노벨 화학상을 수상했습니다. CRISPR: Clustered Regularly Int..

미국 사람들이 자주 사용하는 손 제스처가 있습니다.요즘 젊은 세대들 중에서 이런 제스처를 사용하는 사람들을 자주 봅니다.그만큼 소위 "문화"라는 것이 글로벌~하게 섞이고 있다는 증거겠지요..ㅎ​"Air quoting(quote)"은 손을 공중에 놓고, 마치 인용부호를 나타내듯 손끝을 위아래로 흔드는 동작을 말합니다. 미국 사람들은 이 동작을 다음과 같은 상황에서 자주 사용합니다:​비꼬거나 의심을 표현할 때: 어떤 말을 진지하게 받아들이지 않고, 그 말이 진실되지 않거나 신뢰할 수 없다고 생각할 때 사용합니다. 예를 들어, 누군가 어떤 주장을 할 때, 그 주장에 의문을 가지거나 비꼬는 의미로 "air quote"를 사용할 수 있습니다.​예: "Oh, he’s 'working' right now." (그가 ..

2025년, 지금 떠나야 할 최고의 여행지 25The 25 best places to travel in 2025BBC 여행팀이 선정한, 지구에서 가장 영감 넘치고 의미 있는 곳들호주의 분홍빛 호수에서부터 보츠와나의 태양열 사파리 캠프까지,올해 BBC 기자들이 뽑은 최고의 여행지들이 발표되었습니다.이들은 단지 아름답기만 한 곳이 아니라,지속 가능한 미래를 함께 꿈꾸는 특별한 여행지들입니다.https://www.bbc.com/travel/article/20250115-the-25-best-places-to-travel-in-2025 The 25 best places to travel in 2025From bubblegum-coloured lakes in Australia to a solar-powered s..

이제 일주일 후가 되면 울딸은 다시 "자신의 처소"로 돌아가야 한다.내가 울엄마께 그러했듯이울딸도 자신의 집, 남편과 같이 사는 자신의 둥지가 있어서그리로 돌아가야 한다. ​"엄마처럼"되지 않겠다고 그렇게 마음을 먹었건만나도 울딸에게 울엄마가 나에게 했던 이런저런 말들을 그대로 복사붙여넣기 하듯말하고 있다.. 울딸이 "산 증인"이기에 할머니하고 똑같다고 자꾸 놀린다.​나도 울엄마처럼자꾸 울먹울먹 울고 있다..ㅠㅠ엄마가 자꾸 울어서뿌리치지 못하고멀리 떠나지 못하고늘 엄마 곁을 맴돌았기에울딸은 엄마 곁에 맴돌지 않고자신의 삶을 찾아 멀리멀리 나의 레이더망을 벗어난 먼~ 곳으로 시집을 가서맘껏 자신의 삶을 살기를 늘 원했었는데현실적으로,너무멀리갔다.​이삼일 뒤면 울딸은 서울로 간다.그리고 주말을 보내고월요일에..

Apr 04, 2025 22:00:002025년 4월 4일 오후 10시The end of South Korea: A falling birth rate will bring about a collapse of the population, economy, society, culture, and everything else.대한민국의 종말: 출산율 하락은 인구, 경제, 사회, 문화, 그리고 그 외 모든 것의 붕괴를 초래할 것이다. This article, originally posted in Japanese on 22:00 Apr 04, 2025, may contains some machine-translated parts.If you would like to suggest a corrected translat..