우왕~~ 맛있는 생선들...저는 연어, 참치, 고등어, 홍합, 새우 등 정도를 자주 먹고 있네요..해덕이라는 생선 이름은 처음 들어 봅니다..정어리는... 통조림으로 아주 가끔요.어떤 생선을 즐기시나요? 소통해요..ㅎ 블루건강에 좋은 생선 10가지 (10 Healthy Fish to Eat)니콜라 슈브룩(Nicola Shubrook) – 등록 영양사(Registered Nutritionist)발행일: 2024년 9월 11일 오전 11:05건강한 식단에 어떤 생선을 추가하면 좋을까요? 연어(salmon), 고등어(mackerel), 참치(tuna)까지, 영양사가 그 이점을 설명합니다.생선과 갑각류(shellfish)는 식단에 귀중한 비타민, 미네랄, 지방을 추가하기 쉬운 방법이며, 붉은 고기(red mea..
