변기사용훈련, 용변훈련, 토일렛 훈련

A. 어린이가 화장실 훈련을 시작할 준비가 되었을 때는 언제일까요?

많은 부모님들은 언제부터 화장실 훈련 또는 "뽀송뽀송 훈련"을 시작해야 할지 확신이 없을 수 있습니다.

모든 어린이가 동일한 나이에 준비가 되는 것은 아니기 때문에, 자녀가 준비가 되었다는 징후를 주시하는 것이 중요한데,몇 초간 활동을 멈추거나 기저귀를 꽉 쥐는 등의 준비 징후를 주시하세요.

나이 대신, 자녀가 화장실 훈련을 시작할 준비가 되었다는 징후를 찾아보세요.

예를 들어, 다음과 같은 능력을 갖추었는지 확인해볼 수 있습니다:

 

1. 간단한 지시를 따를 수 있다.

2. 화장실 사용에 관한 단어를 이해하고 사용할 수 있다.

3. 소변이나 대변을 볼 때와 화장실 사용 사이에 연결 관계를 이해할 수 있다.

4. 기저귀를 2시간 이상 건조한 채로 유지할 수 있다.

5. 화장실에 가서 충분한 시간 동안 앉은 후에 화장실을 나올 수 있다.

6. 기저귀, 일회용 훈련용 팬티 또는 속옷을 내릴 수 있다.

7. 화장실 사용에 관심을 보이거나 속옷을 입는 것에 관심을 보인다.

 

대부분의 어린이들은 18개월에서 24개월 사이에 이러한 신호를 보이기 시작하지만, 어떤 아이들은 그보다 늦게 준비될 수도 있습니다.

남자 아이들은 여자 아이들보다 시작이 늦고 화장실 사용을 배우는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

다음과 같은 경우에는 화장실 훈련을 시작하는 것을 미룰 수 있습니다:

1. 여행 중일 때

2. 형제나 자매가 태어날 무렵

3. 아기 요람에서 침대로 바꿀 때

4. 새 집으로 이사할 때

5. 아이가 아픈 경우 (특히 설사가 있는 경우)

B. 화장실 사용 훈련은 얼마나 걸릴까요?

화장실 훈련은 하룻밤의 작업이 아닙니다.

종종 3개월에서6개월 정도 걸리지만,어떤 아이들에게는 그보다 더 오래 또는 더 짧은 시간이 소요될 수 있습니다.

너무 일찍 시작하면 그 과정 더 오래 걸릴 가능성이 있습니다.

그리고 밤에 마른 상태를 유지하는 것을 완전히 익히는 데는 몇 달에서 몇 년이 걸릴 수도 있습니다.

C. 화장실 유형

두 개의 기본적인 화장실 옵션이 있습니다:

1. 독립형의 아이용 크기에 맞춘 화장실 의자인데, 사용한 용기(bowl)를 화장실 변기에 비울 수 있습니다.

2. 아이용 화장실 좌석으로 화장실 변기 좌석 위에 놓을 수 있으며, 아이가 안전하게 느껴지고 떨어지는 것을 두려워하지 않을 수 있도록 합니다. 이 옵션을 선택한 경우 발판을 준비하여 아이가 편안하게 좌석에 앉을 수 있고 배변 중에 지지감을 느낄 수 있도록 해야 합니다.

남자 아이들에게는 처음에 앉아서 화장실을 사용하는 법을 배우는 것이 좋습니다. 화장실에 발판 위에 서서 소변을 보는 것에 어색함이나 두려움을 느끼는 남자 아이들에게는 화장실 의자가 더 나은 선택일 수 있습니다.

집 안의 각 화장실마다 훈련용 화장실 의자나 좌석을 구비하는 것이 좋습니다. 비상 시를 대비하여 차량의 트렁크에도 화장실을 넣어두고 싶을 수도 있습니다. 장거리 여행 시에는 훈련용 화장실 좌석을 가져가고 1시간에서 2시간마다 정차하여 화장실을 이용할 수 있도록 하세요. 그렇지 않으면 화장실을 찾는 데에 너무 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

D. 훈련용 1회용 팬츠

훈련용일회용팬츠는기저귀와속옷사이에서도움이되는단계입니다.

아이들의 밤중의 방광과 대변의 통제력이 주간보다 뒤처지는 경우가 많기 때문에, 일부 부모님은 밤에 훈련용 팬츠를 사용하는 것을 좋아합니다.

다른 부모님들은 외출 시에 아이가 훈련용 팬츠를 사용하는 것을 선호합니다.

 

훈련용 팬츠가 며칠 동안 뽀송뽀송한 상태로 유지된다면, 아이들은 속옷을 입는 것으로 전환할 수 있습니다.
하지만 어떤 사람들은 일회용 훈련용 팬츠가 아이들이 기저귀처럼 사용하는 것이 괜찮다고 생각하여 화장실 훈련 과정을 늦출 수 있다고 생각합니다.
의사에게 상담하여 아이가 훈련용 일회용 팬츠를 사용하는 것이 전환 과정에서 도움이 될 수 있는지 여부를 확인하세요.

 E. 화장실훈련을위한팁

아이가 변기에 시도하기 준비되기 전에도, 다음과 같은 과정으로 작은 아이를 준비할 수 있습니다:

1. 화장실 사용에 관련된 단어("오줌", "똥", "변기")를 사용하여 표현하세요.
2. 아이에게 기저귀가 젖거나 더러워졌을 때 알려주도록 요청하세요.
3. 행동을 인식함으로써("똥 눌거니?") 아이가 오줌과 똥을 볼 때의 자극을 인식할 수 있도록 도와주세요.
4. 아이가 앉아서 연습할 수 있는 변기 의자를 구해주세요.

처음에는 옷이나 기저귀를 입은 채로 앉을 수 있습니다.

준비되었을 때, 아이가 벗고 앉을 수 있습니다.

 

만약아이가화장실사용을배우기시작할준비가되었다고판단했다면,다음의팁들이도움이될수있습니다:

 

1. 화장실 훈련 과정에 전념할 시간을 확보하세요.
2. 아이가 싫어하는데 강제로 변기에 앉게 하지 마세요.
3. 아이에게 어떻게 변기에 앉아야 하는지를 보여주고, 무엇을 하는지 설명하세요(아이는 당신을 보고 배웁니다).
또한, 아이에게 변기에 앉도록 하고, 당신이나 형제/자매가 변기를 사용하는 모습을 지켜보도록 할 수도 있습니다.

4. 일정을 만들어주세요.

예를 들어, 아이가 기저귀가 뽀송한 채로 잠에서 깨어난 후에, 혹은 많은 양의 액체를 마신 후 45분에서 1시간 후에 변기에 앉아보도록 시작할 수 있습니다.

하루에 몇 번씩 아이를 몇 분 동안만 변기에 앉히고, 아이가 원한다면 일어나도록 해주세요.

5. 식사 후 15분에서 30분 이내에 아이를 변기에 앉혀서, 식사 후 장 운동이 일어나는 자연스런 경향을 활용하세요(이를 위 장-대장 반사라고 합니다). 또한, 많은 아이들은 하루의 특정 시간대에 보통 대변 배출하는 경향이 있습니다.

6. 다리를 교차하거나, 끙끙거리거나, 쪼그리는 등 화장실에 갈 필요가 생긴 명확한 신호가 보이면, 아이에게 변기에 앉도록 요청해보세요.

7. 아이의 기저귀에서 대변(똥)을 변기로 버려주고, 아이에게 대변은 변기에 넣는다고 말해주세요.
8. 전혀 벗기 어려운 옷은 피하십시오. 예를 들어 멜빵바지나 바지 가랑이에 단추가 있는 셔츠 등

훈련 중인 아이는 스스로 옷을 벗을 수 있어야 합니다.
9. 아이가 변기에 소변을 볼 때마다 스티커나 책 읽어주기 같은 작은 보상을 제공하세요.

성공을 추적할 수 있는 차트(기록)를 유지하세요.

아이가 변기 사용을 잘하게 되면, 아이에게 큰 아이들용(유아용이 아닌, 자신이 더이상 아기가 아님을 인식시키는) 속옷 몇 벌을 고를 수 있도록 해주세요.

10. 보모, 조부모, 보육교사를 포함한 모든 돌보는 사람들이 동일한 일정을 따르고, 몸의 부위와 화장실 행동에 대해 동일한 용어를 사용하도록 해주세요.

화장실 훈련 방법을 알려주고, 아이가 혼란스럽지 않도록 동일한 접근 방식을 사용하도록 요청하세요.
11. 변기 사용하는 모든 시도를 칭찬해주세요, 심지어 아무 일도 일어나지 않았더라도.

그리고 사고가 발생할 수 있다는 것을 기억하세요.

화장실 훈련 중인 아이들을 벌을 주거나 소변이나 대변으로 인해 옷이나 침대가 젖거나 더러워졌을 때 실망을 보이지 않는 것이 중요합니다.

대신, 그것이 실수였다고 아이에게 말하고 지지를 보내 주세요.

아이에게 다 큰 아이들(형이나 누나, 오빠)처럼 화장실을 사용하는 방향으로 잘 나아가고 있다고 안심시켜주세요.

F. 변기사용훈련에서의 일반적인 문제들

변기를 사용중인 많은 아이들이 스트레스를 겪는 동안 여러 가지 문제를 갖습니다.

예를 들어, 새로 태어난 동생에 대처하는 2~3세 아이들은 사고를 일으킬 수 있습니다.
하지만 아이가 이미 변기 훈련을 마쳤는데도 계속해서 문제가 발생한다면, 의사와 이야기해보세요.
의사에게 문의할 것이 있거나 아이가 4세 이상이고 아직 변기 훈련이 안 된 경우 의사와 상담하세요.