아침에 일어나서 가벼운 운동 추천 두 가지, 스트레칭과 국민체조 아침에 제가 자주 또는 가끔 하는 두 가지 몸풀기 운동을 추천합니다..^^몸에 무리가 가지 않으면서 몸을 푸는데 최고의 스트레칭 동작인 것 같습니다.이어서 국민체조까지 해주면 "아침운동 한 세트"로 최고예욧~!!오늘도 건강하고 복된 하루 되세욧, 홧팅팅~~!! 블루 스트레칭 영상https://youtu.be/FoF9K0ZZzjg 국민체조 시~~~~작~~!!https://youtu.be/a72NCO0OFXA 건강질병뷰티센터 2025.05.04
