728x90
반응형
아침에 제가 자주 또는 가끔 하는 두 가지 몸풀기 운동을 추천합니다..^^
몸에 무리가 가지 않으면서 몸을 푸는데 최고의 스트레칭 동작인 것 같습니다.
이어서 국민체조까지 해주면 "아침운동 한 세트"로 최고예욧~!!
오늘도 건강하고 복된 하루 되세욧, 홧팅팅~~!!
블루
스트레칭 영상
국민체조 시~~~~작~~!!
728x90
반응형
'생활건강패션뷰티' 카테고리의 다른 글
| 바닥(그리고 진공청소기)을 망치고 있을 수도 있는 흔한 진공청소 실수 10가지 (0) | 2025.05.05 |
|---|---|
| 더 나은 하루를 위한 아침 루틴 10가지 (0) | 2025.05.04 |
| 하루를 잘 시작하기 위한 아침 루틴 (1) | 2025.05.04 |
| 인공눈물에 관한 모든 것 – 성분, 필요성, 사용법과 주의사항 (1) | 2025.04.20 |
| 잠은 보약이다 – 깊은 잠을 위한 간단한 습관들 (0) | 2025.04.20 |