10 best foods to eat if you’re always hungry항상 배가 고플 때 먹기 좋은 최고의 음식 10가지Jo Williams – 공인 영양사2025년 5월 22일 오후 2시 41분 게시덜 먹고 나중에 건강하지 않은 음식으로 폭식하는 악순환에 빠지지 마세요. 귀리를 포함해 코티지 치즈, 달걀 등의 음식을 통해 건강을 보살피고 포만감을 더 오래 유지하세요. 아침을 먹었는데도 배가 고프신가요?항상 배가 고픈 느낌은 여러 이유 때문일 수 있습니다. 혹시 당신의 식단이 단백질(protein), 식이섬유(fibre), 건강한 지방(healthy fats)이 부족하지는 않으신가요? 지나친 운동, 높은 스트레스 수준, 수면 부족 또한 끊임없는 허기를 느끼게 만들 수 있으며, 어쩌면 단순히 충분..
