장기간 혈압 약물 사용이 신장 손상을 유발할 수 있다는 연구 제안
버지니아 대학교 의과대학의 새로운 신장 연구는 고혈압 및 심부전 치료에 일반적으로 처방되는 약물의 장기 사용이 신장 손상에 기여할 수 있다는 우려를 제기하고 있습니다.
연구자들은 환자들이 잘 알려지고 널리 사용되는 ACE 억제제를 포함한 이 약물들을 계속 복용해야 한다고 말합니다. 하지만 과학자들은 이 약물들의 장기적인 효과를 더 잘 이해하기 위한 연구를 촉구하고 있습니다.
"우리의 연구는 레닌 생성 세포가 손상의 원인임을 보여줍니다.
우리는 혈압이 떨어질 때 우리를 방어하고 우리의 웰빙을 유지하는데 매우 중요한 이 세포들이 어떻게 변화하고 신장 손상을 유발하는지를 이해하는 데 집중하고 있습니다,"라고 UVA의 소아과 및 어린이 건강 연구 센터의 Maria Luisa Sequeira Lopez MD가 말했습니다.
"필요한 것은 이 세포들이 신장에서 제어할 수 없는 혈관 성장을 유발하는 어떤 물질을 만드는지를 식별하는 것입니다."
신장손상 이해하기
만성 고혈압은 전 세계적으로 10억 명의 사람들에게 영향을 미칩니다.
UVA 연구진은 이 질환의 심각한 형태가 종종 신장의 동맥과 작은 혈관이 두꺼워지며 기관 손상으로 이어지는 이유를 더 잘 이해하고자 했습니다.
그들은 레닌 세포라고 불리는 특수한 신장 세포가 중요한 역할을 한다는 것을 발견했습니다.
이 세포들은 보통 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 필수 호르몬인 레닌을 생산합니다.
하지만 레닌 세포의 해로운 변화는 세포가 신장의 혈관 벽을 침범하게 만들 수 있습니다.
그러면 레닌 세포는 혈관을 두껍고 딱딱하게 만드는 다른 유형의 세포인 평활근 세포의 축적을 유발합니다.
결과적으로 혈액이 신장을 통해 제대로 흐를 수 없습니다.
또한, 연구자들은 레닌-안지오텐신 시스템을 억제하는 약물의 장기 사용, 예를 들어 ACE 억제제나 안지오텐신 수용체 차단제가 유사한 효과를 가진다는 것을 발견했습니다.
이 약물들은 고혈압, 울혈성 심부전, 심장마비 치료뿐만 아니라 주요 심장 문제를 예방하기 위해 널리 사용됩니다. 하지만 이 약물들의 장기 사용은 연구실에서의 쥐와 인간 모두에서 신장 혈관의 경화와 연관이 있었습니다.
연구자들은 이 약물들이 환자들에게 생명을 구할 수 있다는 점을 지적하면서, 계속해서 복용하는 것이 중요하다고 강조합니다. 하지만 신장에 대한 약물들의 장기적인 효과를 더 잘 이해하기 위한 추가 연구가 필요하다고 말합니다.
"혈압 조절을 위해 약물을 복용하는 환자들에서 기능적 및 조직 손상의 정도를 결정하기 위해 전향적, 무작위 대조 연구를 수행하는 것이 중요할 것입니다,"라고 UVA의 소아과 및 어린이 건강 연구 센터의 Ariel Gomez, MD가 말했습니다. "우리는 이 세포들이 만드는 분자가 무엇인지 알아내어 오늘날 사용 가능한 현재 약물로 고혈압을 치료하는 동안 손상을 예방하기 위해 그것들을 상쇄할 수 있어야 합니다."
혈압을 자연스럽게 낮추는 팁
국립심장폐협회(NHLBI)는 혈압을 자연스럽게 낮추기 위한 다음과 같은 팁을 제공합니다:
건강한 생활 습관 변화
고혈압이 있는 경우, 의사는 혈압을 낮추고 조절하는 데 도움이 되는 심장 건강에 좋은 생활 방식을 채택하도록 권장할 수 있습니다.
심장에 좋은 음식 선택하기
DASH(고혈압을 멈추기 위한 식이 접근법)는 "평생 심장 건강한 식사 스타일을 만드는 데 도움이 되는 유연하고 균형 잡힌 식사 계획"으로 정의됩니다. NHLBI가 지원하는 연구에 따르면, 저염 식사 계획과 결합된 DASH는 약물만큼이나 고혈압을 낮추는 데 효과적일 수 있습니다. DASH 식사 계획으로 살아가기를 방문하거나 소금 및 나트륨 줄이기 팁을 확인하세요.
알코올 피하기 또는 제한하기
의사와 음주량에 대해 상의하세요. 의사는 알코올 섭취를 제한하거나 중단할 것을 권장할 수 있습니다.
알코올 남용 및 알코올 중독 국립 연구소에서 알코올 치료 탐색기에서 자원과 지원을 찾을 수 있습니다.
정기적인 신체 활동하기
신체 활동을 하고 매주 권장되는 신체 활동량을 얻음으로써 많은 건강상의 이점이 생깁니다.
연구에 따르면 신체 활동은 고혈압을 낮추고 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
심지어 적은 양의 신체 활동도 도움이 될 수 있습니다.
운동 프로그램을 시작하기 전에, 의사에게 어떤 수준의 신체 활동이 당신에게 적합한지 문의하세요.
건강한 체중 목표하기
과체중 또는 비만인 성인의 경우, 초기 체중의 5%에서 10%를 약 6개월 동안 감량하면 건강이 개선될 수 있습니다. 단지 3%에서 5%의 체중을 감량하는 것만으로도 혈압 수치를 개선할 수 있습니다.
금연하기
심장과 담배 및 건강한 심장을 위한 안내서를 방문하세요.
이 자료들은 심장 건강에 초점을 맞추고 있지만, 금연하는 방법에 대한 기본적인 정보를 포함하고 있습니다.
금연을 돕고 지원받기 위한 무료 도움은 국립암연구소의 금연 핫라인 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848)으로 전화할 수 있습니다.
스트레스 관리하기
스트레스를 관리하고 문제를 해결하는 방법을 배우는 것은 정신적 및 신체적 건강을 향상시킬 수 있습니다.
이완 기술을 배우고, 상담사와 대화하며, 지지 그룹을 찾는 것 모두 도움이 될 수 있습니다.
충분하고 질 좋은 수면 취하기
성인에게 권장되는 수면량은 하루에 7~9시간입니다.
규칙적인 시간에 잠자리에 들고 일어나며, 진정한 취침 루틴을 따르고, 침실을 시원하고 어둡게 유지함으로써 건강한 수면 습관을 개발하세요.
습관을 바꾸는 것은 어려울 수 있습니다.
평생 심장 건강에 좋은 변화를 만들기 위해, 한 번에 하나의 변화를 시도해보세요.
이전 변화에 익숙해졌을 때 다른 변화를 추가하세요.
이러한 건강한 생활 습관을 함께 실천하고 유지할 수 있을 때 혈압을 더 잘 관리할 수 있습니다.
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