노년기의 정신 건강: 외로움, 우울증, 스트레스 극복법(Mental Health in Aging: Dealing with Loneliness, Depression, and Stress)노년기의 정신 건강이 중요한 이유노년기는 인생에서 축적된 경험과 지혜를 발휘할 수 있는 시기이지만, 동시에 외로움(loneliness), 우울증(depression), 스트레스(stress) 등의 정신 건강 문제가 나타날 가능성이 높은 시기이기도 합니다. 신체적 변화, 사회적 관계의 축소, 경제적 부담 등이 심리적 압박으로 작용할 수 있습니다. 따라서 정신 건강을 관리하는 것은 행복한 노후를 위한 필수 요소입니다.1. 노년기의 외로움(Loneliness) 극복 방법외로움은 노년기에 흔히 겪는 감정이며, 장기화될 경우 심리적..