이여자가사는법

Gaslighting이란? 가스라이팅의 정의

🌀 Gaslighting이란?— 건강한 관계를 지키기 위한 심리학적 안내서 What Is Gaslighting?A Psychological Guide to Protecting Your Inner Truth"너는 늘 예민하게 굴어.""그런 일은 없었잖아. 기억 잘못한 거야.""내가 널 위해 이렇게까지 하는데 왜 불만이야?"이 말들은 무심한 농담처럼 들릴 수 있지만,사실은 상대방의 현실감각과 자존감을 조금씩 갉아먹는 심리 조작입니다.이것이 바로 ‘가스라이팅(gaslighting)’입니다.🔍 가스라이팅의 정의Gaslighting은 누군가가 당신의 기억, 인식, 감정을 반복적으로 부정하거나 왜곡함으로써당신의 현실 판단 능력을 약화시키고, 결국 자신에게 의존하게 만드는 심리적 조작 행위입니다.이 용어는 194..

사람들은 왜 가면을 쓸까? 페르소나의 심리학, The Masks We Wear: Understanding the Psychology of Persona

사람들은 왜 가면을 쓸까? 페르소나의 심리학, The Masks We Wear: Understanding the Psychology of Persona“당신이 보여주는 모습이 진짜 당신인가요?”“가면을 쓰는 건 나를 숨기기 위해서가 아니라, 살아남기 위해서예요.”“나는 오늘도 나를 연기하고 있다.” "우리는 하루에도 몇 번씩,세상이 원하는 나를 연기한다.그 속에서 잊혀져 가는 ‘진짜 나’의 목소리를,오늘은 잠시 들어볼 수 있을까."🎭 사람들은 왜 가면을 쓸까?— 페르소나의 심리학우리는 누구일까?그리고 우리는 항상 ‘진짜 나’로 살아가고 있을까?아침에 일어나 거울을 보고 나서, 직장에서는 상사에게, 가족에게, 친구에게, SNS에…각기 다른 ‘모습’을 보여주는 우리.그 다양한 모습들은 어디까지가 나일까?어..

밀 – 『100가지 식물로 읽는 세계사』 인류가 먹기 위해 바꾼 대지의 풍경, Wheat – The Landscape Humanity Transformed for Food,

밀: 인류가 먹기 위해 바꾼 대지의 풍경지구상에 펼쳐진 대륙의 얼굴을 가장 극적으로 바꿔 놓은 식물이 있다면,그 이름은 밀(Wheat)일 것이다.인류는 배고픔을 해결하기 위해, 그리고 더 많이 먹기 위해끝없는 초원을 갈아엎고, 들판을 경작지로 바꾸며수천 년 동안 자연의 얼굴을 인간의 식탁에 맞게 재편해왔다.🔹 문명의 씨앗, 밀밀은 단지 곡물이 아니라, 문명의 시작점이었다.기원전 10,000년경, 인류는 수렵과 채집의 삶에서 벗어나티그리스강과 유프라테스강 사이, 비옥한 초승달 지대(Fertile Crescent)에서야생 밀을 재배하기 시작했다.이 단순한 곡식은 인류에게 새로운 선택을 강요했다.한 곳에 머무는 삶 — 정착.이 선택이 곧 도시를 만들고, 신전을 짓고, 사유 재산 개념을 낳으며,지배와 피지배의..

여드름 (Acne), 햇빛과 피부 (Sun and Skin), 입술 포진 (Cold Sores), 습진 (Eczema), 기타 피부 질환 (Other Skin Problems)

피부 관리가 불가능하게 느껴질 때가 있습니다.특히 아침에 일어났는데 코 위에 커다란 여드름이 나 있거나, 입가에 물집(입술 포진)이 생긴 걸 보면 더욱 그렇죠.하지만 좋은 소식이 있어요. 일반적인 피부 문제를 예방하고 치료할 수 있는 방법들이 있습니다.다음은 몇 가지 팁입니다. 🟠 여드름 (Acne)여드름은 피부의 모공(pores)이 피지(sebum)라는 기름 성분으로 막힐 때 시작됩니다.이 피지는 원래 피부와 머리카락을 부드럽게 해주는 역할을 합니다.여드름은 특히 사춘기(puberty)에 흔한데, 이 시기에는 호르몬(hormones)이 과도하게 활동하면서 피부가 피지를 과도하게 분비하게 됩니다.피지선(oil-producing glands)이 이마, 코, 턱에 특히 많기 때문에, 이 부위 — 즉 T존(..