불면증: 증상, 원인, 그리고 치료법 Insomnia: Symptoms, Causes, & Treatments 불면증이란 무엇인가? What Is Insomnia?불면증(insomnia)은 잠드는 것(falling asleep)과 잠을 유지하는 것(staying asleep)에 어려움을 겪는 수면 장애(sleep disorder)이다. 이 장애를 가진 사람들은 밤중이나 이른 아침에 자주 깨며, 그 결과 낮 동안 피로하고 회복되지 않은 느낌을 받는다. 누구나 가끔은 잠을 설칠 수 있지만, 불면증은 이런 문제들이 반복적으로 나타나는 임상적 상태이다.불면증은 급성(acute)과 만성(chronic)으로 나뉜다. 급성 불면증은 스트레스(stress), 질병(illness), 인생의 전환기(life transi..
