케토 다이어트란 무엇인가요?사라 리에나드발행일: 2023년 11월 21일 오전 10:54저탄수화물 케토 다이어트는 어떻게 작용하며, 케토시스와 케톤은 무엇을 의미할까요? 우리는 체중 감량에 대한 효율성과 잠재적인 부작용을 살펴봅니다. 케토제닉 다이어트란 무엇인가요?케토제닉 다이어트, 더 잘 알려진 '케토' 다이어트는 매우 적은 양의 탄수화물을 섭취하는 식사 방식으로 인기를 얻었습니다. 이 계획을 따를 때, 탄수화물은 에너지를 위해 지방으로 대체되며, 목표는 신체의 지방 연소 과정을 촉진하는 것입니다. 이 다이어트에는 여러 가지 버전이 있지만, 가장 많이 연구된 것은 '표준 케토 다이어트'입니다.원래는 약물에 반응하지 않는 소아 간질을 치료하기 위해 사용되었으며, 발작의 빈도와 강도를 줄이는 것으로 보입..
